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代表你的体形的字母
附录六 魅力女性身体积分表１． 你的身高为：
□ Ａ １．７５ｍ～１．６０ｍ□ Ｂ １．７５ｍ以上□ Ｃ １．６０ｍ以下
２．根据体重（公斤）÷身高（米）２，测试体重指数为？
□ Ａ 在１８．５－２４．９之间□ Ｂ ＜１８．５或≥２５□ Ｃ ＞３０
３．选一种最能代表你的体形的字母，会是？
□ Ａ Ｘ形□ Ｂ Ａ形□ Ｃ Ｏ形
４．以髂骨上缘为分割点，测试你的上下身长度：
□ Ａ 上下身比例为１０．６１８□ Ｂ 下身偏长□ Ｃ 上身偏长
５．别人如何描述你的脖子？
□ Ａ 颀长、形态优美□ Ｂ 长短粗细一般□ Ｃ 短又粗
６．你对着镜子观察自己的脖子时觉得？
□ Ａ 皮肤细嫩光滑，颈纹不明显□ Ｂ 一般，大概有１～３道颈纹□ Ｃ 有３道以上的颈纹或颈纹很深
７．你是否进行颈部保养？
□ Ａ 否□ Ｂ 偶尔□ Ｃ 经常
８．你会如何形容你的肩部线条？
□ Ａ 对称圆润，宽窄合适，曲线优美□ Ｂ 宽窄合适，但有轻微的溜肩或耸肩等倾向
□ Ｃ 偏窄或偏宽，而且属于典型的溜肩或耸肩
９．你的胸部形态是？
□ Ａ 浑圆丰满，形似半球□ Ｂ 发育一般□ Ｃ 胸围过大或过小
１０．你会如何形容你的身体线条？
□ Ａ 身体前后面双“Ｓ”形曲线凹凸明显□ Ｂ 只有胸部曲线较明显□ Ｃ 全身几乎看不出什么凹凸
１１．用手摸一摸你的腹部是？
□ Ａ 肌肤结实，也很平坦□ Ｂ 肌肤结实度还可以，但有轻微外凸现象□ Ｃ 松松软软的，外凸明显
１２．你的腰部形态是？
□ Ａ 肌肉弹性很好，无赘肉□ Ｂ 腰围中等，但肌肤较松弛□ Ｃ 腰围较粗，肌肤松弛严重。
１３．你做过腹部护理吗？
□ Ａ 经常□ Ｂ 偶尔□ Ｃ 没有
１４．你的臀部形态是？
□ Ａ 臀部上翘、弧度圆滑适中□ Ｂ 有点扁平，不上翘□ Ｃ 偏大偏胖或过于扁平
１５．你的小腿形态是？
□ Ａ 鼓突适中，呈纺锤形。□ Ｂ 较小或者腿肚很圆。□ Ｃ 很瘦削或很肥厚。
１６．双腿并拢，放松站立时，你的双腿间
□ Ａ 大腿、膝关节、小腿肚及踝关节处能自然靠拢 □ Ｂ 大腿、膝关节、小腿肚或踝关节处的间隙超过２～３厘米
□ Ｃ 大腿、膝关节、小腿肚或踝关节处的间隙超过４厘米或呈“Ｏ”形
１７．你是否进行形体训练？
□ Ａ 一直坚持练习□ Ｂ 偶尔□ Ｃ 从未
１８．你在自然放松的状态下，体态为？
□ Ａ 有挺胸收腹的习惯□ Ｂ 偶尔能坚持挺胸收腹□ Ｃ 习惯性含胸驼背
１９．仔细观察你在社交活动中的照片，你的基本坐姿是？
□ Ａ 挺胸收腹，肩部放松，双膝并拢，坐在椅子的１／ ２ 或 ３／ ４处□ Ｂ 浅浅地坐在椅子边缘，身体微微前倾
□ Ｃ 全背靠在椅子上，腹部完全放松，双膝分开
２０．你走路有内或外“八”字倾向吗？
□ Ａ 没有□ Ｂ 有一点□ Ｃ 比较明显
２１．你走路时有前倾或后仰倾向吗？
□ Ａ 没有□ Ｂ 有一点□ Ｃ 比较明显
２２．你的手指与手掌的比例为：
□ Ａ １：１□ Ｂ 手指略长于手掌□ Ｃ 手指略短于手掌
２３．你的上臂形态是？
□ Ａ 骨骼纤细，脂肪适中，内侧肌肤也较紧实□ Ｂ 粗细合适，但内侧肌肤较松软
□ Ｃ 较粗或很粗，脂肪较多，内侧肌肤很松软，轻轻一拍就会晃动
２４．你会如何形容你的手形？
□ Ａ 优美、十指纤纤□ Ｂ 细长、关节明显□ Ｃ 短小肥厚、多肉
２５．双手自然并拢对着阳光，手指间是否有光透过？
□ Ａ 没有□ Ｂ 有一些□ Ｃ 明显有
２６．在自然光下，你的手部皮肤？
□ Ａ 细腻白皙□ Ｂ 微有些干燥□ Ｃ 粗糙多纹
２７．你的指甲状况如何？
□ Ａ 光亮而修长□ Ｂ 修剪整齐□ Ｃ 边缘不整齐，有污物
２８．你的指甲边缘经常长倒刺吗？
□ Ａ 否□ Ｂ 偶尔□ Ｃ 经常
２９．你的指甲表面如何？
□ Ａ 很光滑□ Ｂ 一般□ Ｃ 有竖纹或横纹
３０．你擅长选择自己适宜的甲形吗？
□ Ａ 很擅长□ Ｂ 不太擅长□ Ｃ 不会
３１．你多久修剪一次指甲及趾甲？
□ Ａ 每周□ Ｂ 每两周□ Ｃ 每月
３２．你洗手后会涂抹护手霜吗？
□ Ａ 会□ Ｂ 不会□ Ｃ 偶尔
３３．你做过专业美甲护理吗？
□ Ａ 定期做□ Ｂ 偶尔或出席重要场合时□ Ｃ 几乎不做
３４．你的体毛状况如何？
□ Ａ 定期清理□ Ｂ 局部较明显□ Ｃ 体毛粗且长
３５．你自己动手或去美容院脱毛吗？
□ Ａ 定期□ Ｂ 偶尔□ Ｃ 几乎不
３６．你的丝袜经常会被足部指甲或老茧挂坏吗？
□ Ａ 经常□ Ｂ 偶尔□ Ｃ 不会
３７．你使用足部涂抹滋润霜吗？
□ Ａ 使用□ Ｂ 偶尔□ Ｃ 不用
３８．你使用美体护肤品吗？
□ Ａ 使用□ Ｂ 偶尔□ Ｃ 几乎不用
３９．你是否在美容院做身体护理？
□ Ａ 定期□ Ｂ 偶尔□ Ｃ 没有
４０．你做过全身美体按摩吗？
□ Ａ 经常做□ Ｂ 偶尔做□ Ｃ 没做过
４１．抚摸大腿前侧和手臂外侧肌肤感到
□ Ａ 平滑柔软紧实□ Ｂ 均匀□ Ｃ 粗糙脱皮
４２．轻轻抖动手臂和大腿感到？
□ Ａ 肌肤无显明晃动□ Ｂ 稍有晃动□ Ｃ 晃动厉害、松弛
４３．捏拿大腿根部、臀部和腹部的肌肤，会觉得？
□ Ａ 柔滑紧致。□ Ｂ 能捏到一块块脂肪。□ Ｃ 表面有不均匀块状，明显有橘皮组织。
４４．用双手弯腰够自己的脚尖。你可以？
□ Ａ 很轻松够到□ Ｂ 很困难够到□ Ｃ 无法够到
４５．直立向右侧弯腰，右手够右侧膝关节，你可以？
□ Ａ 距离５厘米以下□ Ｂ 距离５～１０厘米左右□ Ｃ 距离１０厘米以上
４６．在演讲时，你的手势一般是在什么位置？
□ Ａ 胸部和眼部之间□ Ｂ 腰部和胸部之间□ Ｃ 眼部和头顶之间
４７． 与人交谈时，你是否习惯性地用手遮挡嘴巴？
□ Ａ 否□ Ｂ 偶尔□ Ｃ 经常
４８．你在讲话时的手势经常是？
□ Ａ 手心向上□ Ｂ 手心向下□ Ｃ 双臂交叉
４９．朋友如何描述你的眼神？
□ Ａ 明亮有神□ Ｂ 干净稳定□ Ｃ 温柔平和
５０你同他人谈话时眼睛望向何处？
□ Ａ 全神贯注注视着对方□ Ｂ 死盯对方□ Ｃ 躲闪或几乎不看
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