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第二，严格的控制饮食，这个我做的不好，说实在话，我是个享乐主义者，我觉得天天不吃太痛苦了，我以前的办法是有几个：
1）先吃饭，吃完了去抠出来，不过后来看了戴安娜王妃的例子，就不敢这样做了。
2）吃了之后在嘴里嚼再吐出来，不过在食堂一起吃饭，我都不好意思这样弄。
3）慢慢的吃，大家都吃完之后，我把我没吃完的倒了，结果是我每次倒都非常心疼，因为我压根没吃饱，睡醒午觉总要再吃点东西
4）买代餐的粉粉。我曾经买过绿茶粉，不过我觉得味道好怪，我有点受不了。我也买过奇异子，还可以，一般，我是晚上当饭吃，然后晚上不吃饭，一点不会饿，只是价格有点小贵。
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