减肥32斤 小狐狸变身记

作者：减肥 来源：经验 更新：2008-7-20

  

偶不是小狐狸

      在这些天里我对食物的要求也没有含糊喔~~虽然是在减肥，但也不能什么都不吃，我每天早上都会好好慰劳我的胃，不过都是运动后到公司后才吃，不然吃了饭马上就运动的话胃会受不了的，我可年不希望我为了减肥把身体搞垮``中午是在公司吃的，饭前先喝一杯温开水，这样可以让中午吃的少些每天固定中午要吃一个苹果桃子（水果可以因季节而更换）。尽量少吃油腻的食物而且只吃5分饱就可以了`剩下的用水果和减肥配方来解决，真的很有效喔~

 

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