减肥32斤 小狐狸变身记

作者：减肥 来源：经验 更新：2008-7-20

         功效:舒展肩、颈部肌肉，消除肩颈紧迫感，恢复肩颈肌肉柔软度。并且能在过程中有效的出汗，实现减肥塑身的功效~~~

         练习秘诀:进行步骤２肩带下压动作时，借助办公椅背的支撑，可轻松地将肩部完整下压。恩恩`我一直到现在都有在练喔~~~

 

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