饮食战略 让你轻松减肥

作者：吃出 来源：苗条 更新：2008-7-20

流食减肥法让你月瘦5公斤

　　进餐多吃流食

　　用这种方法减肥的人，一般需在几个月的时间里多吃流食，少吃固体食物，每天喝几杯调味的蛋白质———热量为400—800千卡，医学上称为“低热量餐”，曾有人用这种办法做过试验，几个月内能成功地减肥2.5—5公斤。

 

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