饮食秘方 轻松减肥不节食

作者：吃出 来源：苗条 更新：2008-7-18

        减肥是不是一定就得等同于节食呢？答案当然是否的了！想知道为什么你吃的东西不多，体重却还是掉不下来吗？那就快来看一下吧，也许不需要刻意节食，你就可以轻松减重哦？

减肥不应完全戒除淀粉

淀粉？我不怕！

         淀粉类食物(像米饭、面包、土豆之类)一直是被爱苗条的女孩子敬而远之的东西，说不定你就是个只吃菜不吃饭的美眉吧。但现在，我要代表营养学家郑重地告诉你：你错了！由于淀粉含有的是慢糖类，不会有过高的能量，相反会让你有一种饱胀感，自然就不那么想吃零食了。此外还富含纤维、维生素和矿物质，那么好的东西，干嘛拒绝啊？

 

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一页

相关阅读：瘦身运动过后的饮食须知  减肥秘方的有效性大公开

上一篇文章： 7款经典茶夏季瘦身必喝

下一篇文章： 没有了

【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】

 相关精彩内容

花样散步 三周美腿纤细 减肥前后对比照+美腿真

瘦身运动过后的饮食须知 减肥秘方的有效性大公开 控制饮食是减肥的关键 低脂饮食法 三餐越吃越瘦(组图) 快速瘦身：运动饮食计划 · 减肥贴士 让你成功减肥 · 生活减肥必知八大要点 · 韩星永葆窈窕的减肥秘诀 · 张韶涵暴肥12斤 专家传授苗条方法 · 朱茵教你突破减肥平台期 · 十种减肥药有害成分大曝光 · 减肥全方位 健康瘦下来

提高基础代谢率 高效瘦 减肥前后对比照+美腿真

网友评论 (查看评论 | 发表评论)

相关阅读

减肥瘦身

减肥贴士 让你成功减肥	生活减肥必知八大要点
7个细节男士健身须知	戒掉恶习 让你成功减肥

相关信息

频道热点

美体

美容

服装

时尚

提高基础代谢率 高效瘦身 减肥前后对比照+美腿真人秀 18款超口碑纤体瘦身霜 零距离接触各类按摩套路 男性巴厘岛Spa经历 男士SPA香薰鸳鸯沐足 尽享二人spa天堂 女子全裸推油图 暗访按摩房的异性推油服务 白领体验排毒spa实录

VBN美容美体会所设计实例: VBN spa馆设计案例:卡沙sp 佰草集全明星产品使用报告 牛尔推荐：绿色胜肽祛痘安 最温和的十款洗面奶推介 16款火爆夏天防晒品测评 高档瑜珈馆装修实例:上海优 十五款跟风眼霜使用心得 平价好用国货防晒品大集合 美容美体SPA馆装修图片

CC&DD 08秋季新品发布 夏季穿衣巧搭拯救身材尴尬 白色裤子实用搭配 翟晏辛作品发布会 依瑶08/09时装发布 歌莉娅新品惊艳登场 组图：外露型内衣让你避免 组图：阴雨天12款针织衫刚 组图：8大巧穿妙招做S型细 组图：6款宽松短外套衬托小

她们身材最爆 2008年全球最 陈冠希最新艳照曝光 与女子 08夏装搭配图片分享(图:1) 陈冠希新“艳照”外泄 涉及 佟大为之妻关悦亮相 国际时尚摄影师David Byun 张柏芝艳照拍摄地曝光 神秘人再发新照 疑似陈冠希 不雅照全球传播 日本媒体刊 新不雅照拍摄时间暧昧 张柏