时尚瘦身操塑造模特身材

作者：运动 来源：减肥 更新：2008-7-20

踢踢就能瘦 足球健身操

7.放松运动

动作：身体平躺在健身垫上，举起双腿，用双手左右抖动大腿肌肉，双腿尽量放松。之后整个身体呈“大”字平躺，全身放松，闭目休息2分钟，以使身体得到足够的恢复。

          世上只有懒女人，没有丑女人，不想买衣服的时候再受打击，那就来练练这套操吧！

 

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 

相关阅读：完全有效4周完美瘦身计划  沐浴瘦身 打造曼妙身段

上一篇文章： 软呼啦圈操 夏日瘦身硬招(组图)

下一篇文章： 没有了

【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】

 相关精彩内容

花样散步 三周美腿纤细 减肥前后对比照+美腿真

完全有效4周完美瘦身计划 沐浴瘦身 打造曼妙身段 软呼啦圈操 夏日瘦身硬招(组图) 男士快速消脂瘦身操力荐 时尚女王简易巨蛋球塑身操 · 防止瘦后反弹的好方法 · 完全有效4周完美瘦身计划 · 网友历经八年减肥经验分享 · 减肥32斤 小狐狸变身记 · 5个月减30斤经历经验谈 · 网友教你45天减去46斤 · 专家指出10种最佳减肥途径

提高基础代谢率 高效瘦 减肥前后对比照+美腿真

网友评论 (查看评论 | 发表评论)

相关阅读

减肥瘦身

防止瘦后反弹的好方法	完全有效4周完美瘦身计
韩国女星8大减肥绝招(	减肥贴士 让你成功减肥

相关信息

频道热点

美体

美容

服装

时尚

提高基础代谢率 高效瘦身 减肥前后对比照+美腿真人秀 18款超口碑纤体瘦身霜 零距离接触各类按摩套路 男性巴厘岛Spa经历 男士SPA香薰鸳鸯沐足 尽享二人spa天堂 女子全裸推油图 暗访按摩房的异性推油服务 白领体验排毒spa实录

VBN美容美体会所设计实例: VBN spa馆设计案例:卡沙sp 好用晒后修复产品大棉集 佰草集全明星产品使用报告 牛尔推荐：绿色胜肽祛痘安 最温和的十款洗面奶推介 11款自制美白祛斑面膜 16款火爆夏天防晒品测评 高档瑜珈馆装修实例:上海优 十五款跟风眼霜使用心得

CC&DD 08秋季新品发布 夏季穿衣巧搭拯救身材尴尬 白色裤子实用搭配 崇福杯裘皮设计大赛 翟晏辛作品发布会 依瑶08/09时装发布 歌莉娅新品惊艳登场 组图：外露型内衣让你避免 组图：阴雨天12款针织衫刚 组图：8大巧穿妙招做S型细

她们身材最爆 2008年全球最 陈冠希最新艳照曝光 与女子 08夏装搭配图片分享(图:1) 陈冠希新“艳照”外泄 涉及 佟大为之妻关悦亮相 国际时尚摄影师David Byun 张柏芝艳照拍摄地曝光 神秘人再发新照 疑似陈冠希 不雅照全球传播 日本媒体刊 新不雅照拍摄时间暧昧 张柏